今日の美容食

こんにちは。寒いですね。月曜の朝は掃除機がスムーズにかけられる
美習慣の専門家　吉本幸恵です

今日の美容食は

バナナ

バナナは食物繊維や糖質、カリウムが豊富ですぐにエネルギー補給に役立ちます。

アラフォーの女性には頼もしい
エストロゲン代謝も促してくれます。

カリウムはデトックスにも効果的ですね。

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