ムリなく、ムダなく、簡単な美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本 幸恵です
段々寒くなってきましたね～。朝より気温が低くなってきたのを感じます。
皆さんはもうティータイムしましたか？
どんな時にティータイムいれますか？
一息つきたいとき？
何か食べたい時？
ところでコーヒーを飲んだら水も飲んでいますか？
コーヒーのカフェインには利尿作用があり、水分を排泄させるのでカラダは水分不足になります。
乾燥が強い時期にはカラダの中も潤っていたいですね。
以前、通っていたカフェはオーストリアのウィーン風でトレイにコーヒーとお水がセットで出てきていました。
その時は、「なぜ？」と思いましたが理由があったのですね。
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