ムリなく、ムダなく効果的な美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本 幸恵です
明日からやっと学校ですね。
朝がのんびり～していたので、起きられるかが不安です。。。
先日TVで紹介されていましたが、美木良介さんのロングブレスダイエットって知っていますか？
前から本屋さんで本は見かけていましたが、実際見たのは初めてでした。
こちらに紹介されています
２分でできる！
の言葉に乗っかって昨日から試してみました。
６回の呼吸でも辛い。。。
今日は軽く腹筋が痛い。。。
でも早くも少し締まってきたような？？？
２分だと、鍋をかけている間や
スキンケアの途中にできますね。
今週末に楽しみにしているイベントがあるので、それまでに引き締めたいと思います。
忙しい人がキレイになれる
ムリなく、ムダなく、簡単！美習慣セラピー
美習慣お役立ちサロン
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１月13日（金）13時～15時
1月17日（火） 10時半～12時半
１月27日（金） 13時～15時
1月31日（火） 10時半～12時半
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