おせちでエイジングケアーキレイの秘訣 | 40代・50代女性が美しく、愉しく歳を重ねるための美習慣セラピー

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フランス女性のように自分らしく、愉しく歳を重ねるために、毎日自分でできる!健康・美容・メンタル術をお伝えします。

こんにちは。しい人がレイな人に!
ムリなく、ムダなく効果的な美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本 幸恵です



皆さん、もうおせちはなくなりましたか?
結構残っているモノとして「黒豆」があるのではないでしょうか?


黒豆は女性にとって嬉しい食材です。
黒い皮に含まれる色素にはポリフェノールたっぷり。
強力な抗酸化作用をもち、カラダのサビつき予防のエイジングケアになります。

活性酸素を抑え、血液がサラサラ~と流れれば細胞にも栄養が届きます。

大さじ1スプーンでも毎日摂ってキレイになりましょう。



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