ムリなく、ムダなく効果的な美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本 幸恵です
皆さん、お正月は如何お過ごしですか？
私は昨日、主人の実家から戻り、今日は朝からデパートへ。
子ども達の好きな服屋さんが日本橋にあるので、初めて２日に行きました。
そこでびっくり！デパートに入るのに地下鉄のところから並んでいるのですね！
10時にすでに他のデパートの福袋を手にして電車に乗っている人も・・・。
お昼は次女のリクエストで「たいめいけん」のオムライス。
コレがまた１時間待ちでした。
たいめいけんのオムライスセット
最初に出てきたのはスープ。
次ぎがコールスローサラダ
（これが甘くて美味しいのです）
最後にオムライス
じつはこの順番がキレイになれる順番なのです。
１ スープで胃を温める
２ キャベツで酵素を摂る
３ 最後に炭水化物
で、血糖の上昇をゆるやかにしています。
和食でしたら
１ 味噌汁
２ 副菜、お魚or肉
３ ご飯
の順番です。
食べ方のタイミングエッセンスでキレイになれますね(^_^)
忙しい人がキレイになれる
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