毎日を健康で美しくなる習慣 美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本 幸恵です
12月になるとやっぱり忙しいですね。
街はクリスマスムードですが、年内にすることがいっぱいで優雅にツリーを眺めていませんね。
年末近くになるとパーティーや忘年会で胃もたれは大丈夫でしょうか？
続けてはいけないと思いつつ、断れなかったり予定が重なってしまうこともありますよね。
胃もたれは胃の動きがわるくなり、消化が上手く行われずに起こります。
また、冷たいモノを飲み過ぎると胃が冷えてますます動きが悪くなってしまいます。
消化をするには消化酵素が使われます。
消化しにくいモノは多く使われますが、胃の動きが悪いと酵素の働きも悪くなるので、
是非、酵素が多く含まれている生野菜やフルーツを先に食べて酵素を上げてから食事がオススメです。
上手に自分のカラダと付き合いましょうね(^_^)
40代からのプチ不調やホルモンリズムが気になったら？
美習慣お役立ちサロン
お申し込みはこちらまで
12月９日（金）13時～15時 残２人
12月20日（火）10時～12時 残６人
個別でじっくり
自分の体質・ライフスタイルにあったセッションは
個別セッション
お申し込みはこちらまで
