こんにちは。ホームケアで内側からキレイになる美習慣セラピー。
美習慣の専門家 吉本 幸恵です。
皆様は脚がむくむことはありますか？
夕方からむくむ？
朝もむくんでいる？
生理前になるとむくみやすい？
むくみってどんなこと？
症状
夕方～夜になると脚がパンパンになる。
生理前になるといつもむくんでいる。
朝、顔がパンパンになる。
原因
疲れて体調が低下するファーストサイン
歳を重ねる毎に新陳代謝は低下。筋力も卵巣機能も低下するのに十分な運動ができない。
すると？
体内の水分代謝が悪くなり、細胞外に水分がでてむくむ。
むくんでいるときは、細胞内には水分がないので、肌は乾燥している。
生理前のむくみは生理前のPMS（月経前症候群）の１つ。
ホルモンの変動でむくみやすく、体重も１kg↑ほどしますが、生理が始まると解消する。
むくみやだるさが１日中あり、毎日続いているようでしたら病院にご相談下さいね。
心臓や腎臓の機能が低下している場合もあります。