お知らせ10月６日（木）11:30～ 銀座かねまつ6階 中国薬膳料理 星福 にて
美習慣スタイルランチ会
を行います。是非、遊びに来て下さいね。（残３名）です。
お申し込みはこちらまで。
こんばんは。内側からキレイをクリエイトする美習慣スタイル
美習慣の専門家 吉本 幸恵です。
もうこのまま秋
でしょうか？涼しいですね。昨日、講談社の会員制雑誌HBRのセミナー
「副腎疲労(アドレナル・ファティーグ）を理解して
「原因不明の不調」を改善しよう」のセミナーに行って来ました。
講師は横浜のスクエアクリニックの本間 龍介先生と本間 良子先生です。
お２人ともすごくソフトな雰囲気をお持ちの素敵な先生です。
副腎って知っていますか？
副腎とは？ 腎臓の上にありほんの５gしかない臓器です。
副腎が疲れると
朝起きれない疲れが取れない楽しみが見つけられない軽いうつ症状など出てきたりします。
先生は大人の約80%が副腎疲労とおっしゃっていましたが、もっと多いかも知れませんね。
副腎疲労の原因は？
ストレスです。
ストレスとは０には出来ません。。。
ストレスと上手に付き合っていくことが大事ですね。
あなたはどんなことがストレスですか？
前もって分かっていたら対処の方法もありますね。
オンリーワンのカルテをつくるセッションで自分の把握をしてみませんか？
原因が分かれば対処も早くできますね。
詳細はこちらまで。
先生方の本です。サインも頂きました。
逆光ですみません。本間先生です。
HBRの記者さんの宇山さん。今回の企画もなさっていました。美しい記者さんですね。
iPhoneからの投稿