皆さんはホームエクササイズされていますか？
前は、ビリー隊長が流行り、デューク更家さんのウォーキング、スロトレ、モムチャンダイエット、Shinoさんの腰回しなど、色々ありましたね。
私も、運動しなくっちゃ
と思い、ヨガ・スロトレ最近はモムチャンダイエットのDVD付きの本を持っています。
しかし、どれも続いていない・・・
始めたときは意気込んでいるのですが、疲れてるとかその時間に何か予定が入った、出かけていたなど１回
出来ないと、段々面倒になってしまいませんか？
私はそうです。
しかし、昨日の結果にショックを受けたので昨日からモムチャンダイエットを始めてみました。
始めてDVDを見ましたが、動きは単純なのですが、やってみると結構ハードで途中で息が切れましたよ。
スロトレもやってみると体が軽くなったのですが、朝、やろうと思っていたのに、お弁当作りがあったり、寝坊したりで出来なくなってしまったのですね。
続けるための時間の確保と対策が必要ですね。
１人では挫折しそうなので、子どもとやってみようと思います。
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