ものすごく空腹で行ってしまったので、食べるスピードも速かったのですね。
帰り際に苦しくなってしまいました。
若い頃、食事する時間もちゃんと取れなかったぐらい忙しかったのでナースの３早と言われる
早食い・早口・早足
が、すっかり板についてしまってます。
銀座のつばめグリルでしたが、ここは新宿や他で行ったところより年齢層が高めです。お隣の方も70代と思えるマダムでしたが、完食なさっていました。
いつまでも元気っていいですね！
健康のこともそうですが、何かを始める前に今の自分の状態を把握するのも大事ではないでしょうか？
把握できていないと始めても続かない状況だったり、諦めたりも多くなってきます。
そこで、今日の買い物はこちら
体組成計です。
基礎代謝・BMI・筋肉レベル・体組成年齢・体脂肪率・内臓脂肪レベル・骨レベル・皮下脂肪率・バランス年齢が計れるようです。
今あるのは７～８年前に買ったもので、最近怪しい結果がでると主人が言うので・・・
技術の進歩はスゴイですね！すごく軽く、お安くなっていました。
現実を知るのは怖いですが、まずはここから把握。
もう少し、お腹が空いてから乗ってみようと思います。