疲れに! | 40代・50代女性が美しく、愉しく歳を重ねるための美習慣セラピー

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フランス女性のように自分らしく、愉しく歳を重ねるために、毎日自分でできる!健康・美容・メンタル術をお伝えします。

おはようございます(^。^)晴れ

今日はにんじんリンゴジュースに亜麻仁油プラス。音譜

昨夜、主人はにんじん電車を降りたら急に体の力が抜けて、やっと帰宅したらしく、汗は出るのに野菜やフルーツ不足でカリウムが不足したようです。

いつもはにんじんリンゴジュースも渋々飲んでましたが、今日は自分から手にしてましたよ。ニコニコ

体に不調を感じる前に気づいて欲しいのですが、今までの「朝はしっかり食べなきゃならない」を変えられないようです。ガーン
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