今月の日曜は新月です。新たなパワーが生まれるとき！
ホルモンバランスでいうところの排卵期です。
この時期は女性が１番キレイに輝くとき！
体調も肌の調子も絶好調です。
１つ大事なポイントがあります。
それは睡眠不足にならないこと
体調はいいのですが、睡眠不足になるとホルモンバランスが崩れて排卵に支障をきたすこともあります。
睡眠のゴールデンタイムと呼ばれている午後10時～午前２時の間には眠っているのが理想ですが、現代人がなかなか難しいですよね。
なるべく１時間でも２時間でもこの時間は眠っているようにしてみて下さいね。