ブルーベリーの季節

今日もご訪問頂きましてありがとうございます。

今日も暑いですね。朝はどんよりしておりましたが、陽が差しております

今はブルーベリーの季節ですね。

先週、義母よりたくさん頂きました





ブルーベリーの紫色には赤ワインと同じ高い抗酸化作用のあるアントシアニンというポリフェノールが含まれています

目にもいいと聞きますよね

アセロラ、ザクロ、ローズヒップなど赤や紫の果実は美容効果が高いので是非！積極的に召し上がってくださいね