玄米が苦手な方は

おはようございます(^｡^)。

今日のおめざは、5分つきおにぎり(梅干し)、枝豆、お揚げ(生姜醤油)、ミニトマト、キウイ、ブルーベリーです。

よく玄米が体にいいと言われておりますが、家は子どもも食べやすいように5分や7分つきにしています。

健康情報も自分たちにあった方法で無理なく取り入れていきたいですね。

今日は快晴です。

素敵な休日をお過ごし下さいませ。

次女は今からおにぎり持参でバレエです。
コンクールまであと2週間！
レッスン終わってからも友達とずっとおしゃべりして、羨ましい体力です(^｡^)

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