こんにちは
久しぶりの投稿です
今日はこれからボディトリートメントに
導入検討中のバイブレーションマシーン
をご紹介します
マシーンとはって言っても
大それたマシーンではないのですが
アロマオイルトリートメントの前に
タオルの上から筋肉に押し当て
身体全体バイブレーションマシーンで
ほぐしていきます
約5分〜10分程度
筋肉が硬くなった箇所やコリが酷い箇所は
少し長めに押し当ててほぐしていきます
血行がよくなり
オイルトリートメント中では
筋肉をほぐしやすくなります
因みに私の母親と妹にバイブレーションマシーンを
試したら
気持ちいいと
大好評でした〜
又、部分を押し当てて集中しちゃうと
血行が良くなりすぎて痒みが出るので
5分〜10分程度がいいです
効果は
☺︎ 血行がよくなる
☺︎ 筋膜リリース効果
☺︎ 筋肉が解れやすくなる
☺︎ コリが軽減される
です
たまには自分の身体にお疲れちゃんね
と労って下さいね
身体や心を解放してあげると
呼吸しやすくなりますよ
