エッセンスジョイカイロプラクティックの森きょうこです
大雪でしたね
今日はやっぱりのキャンセルあり・・・
だもんで空いた時間にせっせと雪かき
「おおおお～ワタシ、スゲエ」( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!
と、いうわけで腕は筋肉痛
腰も筋肉痛。。。。。。
明日はさらに痛いんだろな
慣れないことすると、筋肉痛になったり、痛みが発生したりすることがありますが、
筋肉痛なら２，３日様子見てください
使った筋肉をほぐしてあげたます。ワタシはオイルでマッサージです
でも痛みが出た場合はちょっと待て～ぃ
ちょっと様子はみるものの
痛みが少しでも続く場合、サブラクせーションが原因ってこともあります
そんな時、どうしたらいい？
思い切ってチェックしてもらうことです
この痛みをギフトだと思って←思えないかもだけど
最小限にしていきましょね
森きょうこに連絡ください
明日の朝は、凍ってるかもなので足元気をつけてくださいましね
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