月経前緊張症

女性専門出張カイロプラクティックエッセンスジョイの森恭子です






今日は秋晴れでした
暑いながらもさわやかな一日でしたね


地震は気がつきませんでした・・・

その時間わんこのお散歩で外におりまして


結構大きかったみたいでビックリ










今日は月経前緊張症について


生理が始まる数日前から、なんとなくイライラしたり、気分が落ち込んだり、

頭痛、腹痛、肩こり、むくんだり、胸の張りや痛み、おりものが多くなったり



身体的、精神的、対人関係や日常生活に支障を着たりするようなことを

月経前緊張症といいます



これも女性ホルモンが関係しているといわれています

ホルモンの分泌がアンバランスなんです



「生理が億劫」

「はやく終わってしまえばいいのに」

よく聞きます



月経は一ヶ月（２８日周期）体のお掃除です

におい、色、さらさらなのか、かたまりが多いとか　一ヶ月たべた食べ物や日常生活の目安になります
お肉が多かったり、水分、アルコール、ストレスなどね


今度、月経の時　おトイレの度に意識してみて






そして　　女性陣！

まずは骨盤をしっかり整えていきませんか？

カイロプラクティックを受けてから、生理が来るのが苦にならなくなった方が多いんです

なかなか言えない不安なことご相談ください

根本的なものから改善されていけば心も身体もＨａｐｐｙ