こんにちはエッセンスジョイカイロプラクティックの森 恭子です
ひさびさの更新です(＾＾ゞ
梅雨があけました
夏本番です
サンサン輝く太陽
ピリピリとした日差し
ふ～っ
やけどしそうです
日焼け対策どうしてますか？
私はもともと焼けやすい肌みたい
それも一年中焼けちゃってるらしく会う人は「またどこかに行ってた？」
と毎回の挨拶となっております
日焼けに関してはそれほど気にはしてないですが
これでも顔の日焼け止めは一年中やっております
なんせシミやそばかすになるし そばかすを通り越してザ・ほくろに。。（Ｔ＿Ｔ）
〈日焼けとは
日焼け（ひやけ）は、紫外線を皮膚に浴びることにより、皮膚が赤く炎症を起こす症状と、
メラニン色素が皮膚表面に沈着することである。
かるくやけど状態なので 赤くひりひりします
ひどい人ですと 水ぶくれになってしまうこともあります
ＵＶカットのものや日焼け止めクリームなど上手に活用してください
１.午前10時から午後2時までの太陽光線の強い時間帯を避ける。
２.日光浴の時間は一日当たり合計で3時間を超えない。
３.日焼け直後は肌が乾燥した状態なので、化粧水や乳液などで保湿を行う。
これが皮膚を美しく焼く肝心のコツでもある。
４.赤みを感じる時は冷やしタオルなどでほてりをクールダウン、さらに消炎ローションを塗る。
外からの水分補給も必要ですが 体の中からの水分補給も大事です！
たっ～ぷりの水分を取ってくださいね
そして夏の暑さに負けないようにカイロプラクティックでメンテナンスも必須ですよ～
オブリガーダ☆
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ＥｓｓｅｎｃｅＪＯＹｃｈｉｒｏｐｒａｃＴＩＣ
エッセンスジョイカイロプラクティック
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