こんにちは、みなこです。
今日はまず、おすすめのエッセンスから
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1．アグリモニー
明るい表情や振る舞いとは裏腹に
悩みや苦悩を隠し、
元気で問題がないかのように装います。
人に自分の心配や不安を
見せないだけでなく、
自分でも極力見たくない、
忘れたいと思うために、
一人でいることを避け、
気を紛らわすために
スケジュールを詰め込んだり、
買い物、ギャンブル、インターネット、
アルコール、薬物に頼ることも
あるかもしれません。
周囲との調和や平和を重んじ、
衝突や摩擦を嫌います。
明るく振る舞わなくても、
平静を装い、一人で辛さや
苦しみに耐えるような状態に使われます。
アグリモニーを飲んだ後、
期待される状態としては・・・
無理をして明るく振る舞ったり、
平静を装うのではなく、
リラックスした自然体で
いられることが多くなります。
心からの喜びと幸せを
感じられます。問題に向き合い、
それを乗り越え、成長の糧にしたり、
真に楽観的に考えられるように
なるでしょう。
自分が否定的にとらえて、
見ないようにしていたことも、
人生の価値ある一部だったと
気づくかもしれません。
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制限ある生活の長期化
先のことを考えると不安
また梅雨の時期、
日が差してないと
気分までどんより
テンションが上がらないことってありますよね。
何かモヤモヤしてるけど、
この状況自分だけじゃないし、
もっと大変な人もいるから・・・と
悩みを打ち明けられない人多いかも？
と思い、今回このエッセンスを選びました。
直接会って・・・が難しい時ですが、
まず身近な人から話してみる。
家族、職場の人、友達にメールをしてみる
例えば子供でもいいと思うんです。
ちょっと聞いてよっ～て感じで
えっ？？そんな発想あり！？
と
ビックリなことを言ってくるかもしれないですが。
枠にハマった考えの中で苦しんでいたことも、
視点が変わり少し楽になるかもしれません。
弱み、悩みも大切な自身の一部、
そこにふたをしてしまうから、余計に苦しくなる。
このアグリモニーを取ることで、
感情を解放しやすくなり、
少しでも心の平和を感じられるといいな