10/21は土用です。
夏の土用の丑の日は有名ですが、
土用は年に何度もある事を知ったのは最近。
日本には春夏秋冬 四季がありますよね。
季節の変わり目を 土用 と言います。
土用は、立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間。
「春土用」「夏土用」「秋土用」「冬土用」と呼ばれているそうです。
だから、年に4回は土用がある訳です。
この土用の時期におすすめなのがデトックス。
カラダのデトックスにはデトックス茶がオススメ。
ファスティングでも良いですよね。
カラダの不要な物を出しておくと、
バランスを崩しづらくなりますよ。
それから、
カラダだけではなく、こころのデトックスもお忘れなく。
感情を味わうために生まれてきていますから、
マイナスの感情も必要ですし、誰もが感じるものです。
マイナス感情は悪ではないですからね。
でも、マイナス感情を感じている状態が良くない！と
勘違いして我慢していた時期がありました。
我慢するのは、こころだけじゃなく、カラダにも悪いです。
だから、感情もしっかりデトックス！！
きれいさっぱり 吐き出しちゃいましょう！
でも、人に向けて吐き出すのはNG。
自分に返ってきてしまうので注意が必要。
じゃぁどうしたら良いか...
答えは
天に向かって吐き出すと良いそうですよ。
秋のさわやかな空を眺めてみてください。
その感情、案外どうでも良くなるかもしれませんよ。
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