”トレーニングで到達可能になった「幸福質」の研究”

やっぱりみんな幸せになれるじゃん！

ってお話。

 

こころの奥底に
ずっと眠っていた思いに
変化を起こす
香薬セラピスト　TOMOMI
 

 

さとうみつろう　さんのブログです

 

 

大学の教授が言ってるんだから間違いない！

以下、みつろうさんのブログより抜粋

 

 

①ありがとう因子
感謝している人は、感謝していない人よりも幸福度が高い

②やってみよう因子
何かへチャレンジしている人は、チャレンジしていない人より幸福度が高い

③ありのまま因子
他人と比較せず、自分のペースで進んでいる人は幸福度が高い

④なんくるないさー因子
楽観的に捉えらえる人は幸福度が高い

 

 

HSPさんは　③と④が苦手。

②も少し苦手かも。

 

 

私も 少しずつ出来るようになったから

大丈夫！！！



一度に全部は無理でも、

今日は１個出来たら合格！！

そう思えたら、④もクリアだよ～！

 

 

　🌱　　香薬セラピスト TOMOMI　　🌱　

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