アロマの実験始めてます。
更年期により生理が乱れがちな私。
連日、ゼラニウムが選ばれました。
組み合わせはその時々。
結果、生理が来ましたよ～。 ゼラニウムを追加した日から。
月経痛はありません。
ゆっくり 深い呼吸とともに 香りを深く吸い込みます。
それだけ。
日によって食べるものも違うように、日によって選ばれるアロマも違います。
私の場合、ムエット（試香紙）に精油を垂らして、パウチ式の袋に入れ持ち歩きます。
ほのかに香ってくるし、リフレッシュしたい時には目を閉じて呼吸に集中。
日によって選ばれるアロマが違うので毎日違う香りを楽しんでいます。
精油もわずか。 ほとんど使いません。
なので、香り試験用のアロマキットがおすすめです。
