産後 ひどく落ち込み悩んでいました
念願の子供を授かり 五体満足で産まれてきた我が子を可愛いと思った記憶が少ない
破水から始まり 陣痛はあるものの なかなか産まれてきてくれない長い長い時間
「こんなにツライ思いするなら 病院のお世話になってまで 子供を授からなくてもよかったのかなぁ」と一瞬思ってしまい
そんな風に思ってしまった自分を責め続けたこともあった（お腹にいる記憶もあるというし）
振り返れば あんなことも こんなことも 嬉しい記憶 楽しい記憶 色々あったんだけど
その頃のことを覚えていないことも多くて...こんなことを言っていた こんなことがあったと 母から聞くことが多かった
そんな状況だったので、少し前までは
「あの頃は気づかなかったけど産後うつだったのかも知れない」
と思っていたけれど 違っていたね たぶん
もちろん その傾向もあったのかもしれないけど 多くは別の原因
子供を産むまでは 完璧である事を自分に強いていて
気力と体力 意地と根性 で乗り越えてきたから
でも 子供を産む時から そうではなかった
自分の意志では どうにもならないことだらけで
気力と体力でも乗り越えられず 意地と根性は何の役にも立たなかった
でも 過去の自分は それで全て解決してきたし
解決できないことは 自分に必要なことが欠けていたからだと思っていた
あの時もっと頑張れば... あの時もっと続けていれば...
今思うと 並大抵の努力では成立しなかったと思う
相当頑張ってきたよ！ 私
だから 私には自信がついたのも事実
これは必ず将来の役に立つ そういう事になっているのだそうだ
話は戻って...
産後 ひどく落ち込んで悩んでいたのは 決してホルモンバランスの急激な変化による鬱ではなく
私が私らしく生きてこなかった事
私の自己肯定感が低すぎたこと
自分のダメなところ 無力なところを認められなかった事
他にももっとあるのだと思うけど...
こんなことが原因だったと 今になってわかります
結果的に優等生だった人は問題ないのですが
優等生にならなくちゃ！と頑張って 優等生になれた人は私と似たようなところがあるのかもしれません
自己肯定感は上げなくて良いです
ダメなところや無力なところを受け入れる必要もないと思います
ただ
私らしく生きていないのかも知れない
自己肯定感が 実は 低いのかもしれない
ダメなところ 無力なところが あるのかもしれない
と 視点だけ変えておけたらよいかなぁと思います
もし 見つけたとしても 気づいたとしても 決して自分を責めないでくださいね
見つけられたら 気づけたら それだけで素晴らしい結果です！！
大きな進歩です
もし それが出来たら 産後の悩みや辛さは減るような気がしますよ
もう 私は妊婦さんにはなれないので 試してみることはできませんが
確実に 子育てが変わってきています 息子を見る目線が変わってきています
いつか誰かに届くといいな～
