忘年会 クリスマス 年末年始
飲んだり 食べたり 騒いだり
楽しいイベントやご馳走が盛りだくさん！！
毎年 懲りずに 飲み過ぎ 食べ過ぎ 胃のもたれ
しまいに 体重増加
加齢にともない なかなか減らない
そんな数年を過ごしてきた私
しっかり噛んで ゆっくり味わう
たったそれだけで 毎年繰り返される負のスパイラルから抜け出せそう
しっかり噛んで食べるだけで 病気が治る
な～んて 健康法もあるみたい
味わうことで 食べた！って実感も伴うし
しっかり噛むことで 身体にも優しい
この冬は 折角のご馳走を 流し込まずに しっかり噛んで ゆっくり味わって みませんか？
TOMOMI@esse
