先日のレースは
エナジードリンクとして有名な
レッドブルがスポンサー
だから
エイドステーションでは
レッドブルが飲み放題
いつもはこんな不健康な飲み物飲まないんですが
レース中はガブガブ頂きました。
タダなので～(爆)
ではなくて
私のタイム9時間弱
一時間に500kcal走るのに必要とすると
レース中に4500kcal必要なんです。
朝食で800kcal
スタート前のバナナ100kcal
エイドステーションの食事 600kcal
カロリーメイト 500kcal
レッドブル コーラ 200kcal
スペシャルドランク 600kcal
合計2800kcal
ということは
約2000kcal弱足りてないですね(汗)
エネルギーの枯渇です(笑)
ちなみに
おとなりの人の
レース中の補給食
なんと練乳(笑)
これを走りながら吸っている姿を写真撮りたかった(爆)
ちなみに1本 300 kcal
いつもは出来るだけ加工食品を食べず、サプリメントなんて体のために良くないのでとらない私ですが、レース中はこんなものに頼ります。
とりあえず夢への第一歩を踏み出した私
次の一歩は
4月の奥三河パワートレイル70km
このレースに完走する体をつくることが出来たら下準備は完了
次のステージに進めます。
というのもこのレース
来年は少し緩和されたけど
昨年までは
50km以上のトレラン完走者
100kmのウルトラマラソン完走者
しか出れないという条件にも関わらず
制限時間13時間
完走率が過去4年 50%に満たない(汗)
たぶん、このレースを完走できる体になれば
来年のそのあとに予定している3レースは距離はのびるけど完走できるでしょ(^-^)👍
ということで
1月の千羽トレイルは親子で楽しみ
2月のフルマラソンは4時間以内を目指し
頑張ります✨
シューズも同じのを準備したので問題ないし
あとは走るだけ‼️