次男がインフルエンザA型に感染しました。
そういえば私もなんか
数日前に胃が重たくなるような悪寒がするなと思ったんですが
大麻山トレーニングして体温上げたらなんとなく無くなりました。
やっぱり風邪はひき始めが大切なことは間違いないようですね。
しかも11月から始めたマラソンのトレーニングしてるからか
自己新の33分
34分から1分だけだけど短縮
なんか嬉しいですよ。
で、そのマラソンのトレーニングですが
13キロを2日続けて走れ❗
とのトレーナーからのお達しがきて
走ったら爪が紫色に充血してきて(汗)
鬼トレーナーに連絡したら
あ～マラソン爪ね
爪が無くても走れるから大丈夫(^-^)
って返信が来ました(汗)
爪を上から押すと激痛ですが確かに歩くのには支障が無いようです。
サッスガァ～ トレーナー(￣▽￣;)
でもなんか膝も痛いし(爆)
で
昨晩は
深夜に起きてきたインフル次男と
暇なので
チオビタドリンクをデッサンしてみました。
絵を描くって以外と楽しいかも🎵