昨日書き忘れてたんだけど…
2017/9/15に書いたブログにこんなことが書いてあった。
左上腕部分にポコッと出ていた肉…これね、筋肉だった。
へバーデン結節になってから、１年以上パッチワークを休んでいたら
自然と消えちゃったの。
手元だけ動かしているようで、こんなところの筋肉まで使ってたんだね。
キルティングって結構力がいるから。
（何度も書いてるけど、左利き）
同じ作業をずっとしていると、
気が付かないうちに体に支障が出てるんだね。
だからタティングレースもついつい夢中になっちゃうけど
時間を決めてやらないと…って自分に言い聞かせてる(笑)
何事もほどほどがいい。
ウォーキングだって毎日１万歩以上歩かなくてもいいと思ってる。
まったく歩かないよりは歩いたほうがいいから
ちょっと遠回りのお買い物、それぐらいでいい。
１日5000～8000歩。
毎日歩く必要もない。気持ちのいい範囲で…ね。
ついでに、足に髪の毛がからみついてたような感覚、あれも消えたの。
足がジンジンするような感覚も。
腿や足首の辺りの冷ッとする感覚も。長年続いてたのに。
私、どれだけ不摂生な生活を送ってたんだろう。
今度こそ健康になってステロイド卒業するぞっ！