熱中症？？

先日、炎天下の中、スポーツ自転車に乗っていたのですが、

乗り始めてから1時間程してから、

どうにも胸に圧迫感を感じてバクバクするようになりました。



どうやら軽い熱中症のようで、自転車を漕いでいる時はさほど苦しくないのですが、

信号で停止すると症状が出て結構辛かったです。



この時季は自転車を乗るにあたり、常時スポーツドリンクを凍らしたボトルを携帯しているので、

日陰に入りそれで体を冷やしたり、飲んだりすると一時的に落ち着くのですが、

また走り出し止まると苦しくなるという繰り返しでした。

途中から高速道路下の日陰で乗る事が出来たのでかなり助かりましたが、ほんとヤバかったです。

漕いでいる時は風で体が冷やされますが、停止すると体内の熱が一気に上昇するせいなんでしょうかね。


去年も猛暑でしたが、確か一度だけ熱帯夜に自転車に乗っていて、

少しだけ苦しくなった事がありましたが、今回ほど苦しかったのは初めてでした。



自転車乗りの皆さんもそうじゃない皆さんも気をつけて下さいね。