2013/07/07

パパが出張続きやったから久しぶりのパパに大興奮の子供。

６日朝
鶏ムネサラダ
玉子としいたけのお粥

昼
手巻き寿司（かつお、いか、きゅうり、かまぼこ、たまご）
私は鶏粥

パパと子供たちは長岡京まで水遊びに。

夜
焼き肉（カルビと鶏の手羽トロ、もやし、きゃべつ、じゃがいも）

７日
朝
ウォーキング途中で買ったぱん
昨日の残りのおにぎりとコーン

今日、戌の日と気づき、京都のわら天神で安産祈祷。


昼
お好み焼きと焼きうどん

暑いから昼過ぎからベランダプール

おやつはパンケーキ

2013/07/05

スイミング週２にしたら、次男のクラスメートも一緒のクラスやって、次男が異様に楽しそうなスイミングでした。多分幼稚園でもあんな感じで遊んでるのかなあ


４日朝
鮭茶漬け
トマトととうふのサラダ
きゅうりの浅漬け

昼
じゃこチーズ豆乳のリゾット
ゆばのトマキューサラダ
きんぴら


昼から凄い雨で、ウォーキングは朝のうちに４．８キロ。



夜
シューマイ（皮も手作りしたけど、食感がいまいちやったみたい）

雨でお腹が張るのでゆっくりな夕方。

５日朝
お弁当の残り
きゅうりの浅漬けとトマトのサラダ



昼
最近冷や御飯がたまるので、またリゾット

おやつ
子供→きなこおからドーナツ
私→バナナ


夜
鶏ムネサラダ
牛ごぼう
鳥皮焼き鳥風
枝豆
わかめと春雨の鳥スープ
お茶漬け

ウォーキング3.8キロ

2013/07/04

３日
七夕参観。兄弟のクラスを行き来して親子で作る飾りを何とか作った。（しかも教室遠い）
長男の七夕飾りに時間かかりすぎて次男はほとんど先生頼みやったけど…
「これな～先生と作ってん！」とある意味嬉しそうで何より。



２日よる
ぶりの照り焼き
いかの焼いたの
豆苗
お味噌汁


２日ウォーキングなしやけどイオンを歩き回る（火曜市と重なるため）


３日朝→のこりもの＋豚肉と厚揚げの炊いたの。


ひる→賀茂茄子のサンドイッチ（豆苗やトマトいれた）

おやつ→たこやき（たこなかったからハム代用）
コッシーでたこやき焼いてるのみて作りたくなったみたい、兄弟で合わせて30こたべた。。

ばん→お肉たっぷりカレー（貧血対策）子供たこやき食べ過ぎてあまりカレー食べず


３日4.6キロウォーキング

2013/07/02

月曜はスイミングやけど最近長男がスイミングやる気ない（級があがらないから）
市民プールとかでやりたいように泳がせてあげたいけど、産院の先生は妊婦プール許可してくれへんしなあ～(-_-#)
だから、意味ないかもやけど２ヶ月だけスイミングを週２にして先生に任せることにした


１日昼
自家製フォカッチャにタプナートつけてたまごブロッコリーサラダを入れたサンドイッチ
トマトスープ

おやつ
フォカッチャ


夜
トマト煮込みハンバーグ
常備菜色々
（スイミングでバタバタであまり作れず）

２日昼
たまごと椎茸のじゃこおかゆ
カラスカレイの煮付け。厚揚げとワカメつき
豆苗タプナート焼き。


おやつはわらびもち予定

一年の折り返し。

今日って京都では水無月という和菓子を食べる日。
でも、なかなかこれ！っていう水無月に出会えず今日はなし。


昨日の晩御飯
子供のリクエストで自家製牛丼
パパがぎっくり腰になったので買い物ができずあるもので済ませた。


ウォーキング無し
代わりに大きな公園でかなり動いた


今朝
ごまおにぎり
ウインナー
味噌汁


お昼
子供とホットプレートで焼きそば屋ごっこ兼ねて焼きそば

夜
酢豚
鰺南蛮
きゅうりとわかめの酢の物
とうふとほうれん草味噌汁
なめたけ


ウォーキングは無し
代わりに
子供二人つれて水族館。（←一人で歩くよりも疲れた）