三月も後半戦。
年度末という事で、オフィスに居る時間が長くなってきました。
この時期は毎年、どうしようもないくらいの乾燥に悩まされます。
長時間オフィスに居ると、とにかく乾燥する…。
夜寝る前に高機能の高いクリームを塗っても、
朝しっかり保湿していたつもりでも、
夕方になると粉を吹く(´･_･`)
渇いた女にはなりたくない！
という事で、今年はやり方を色々変えて保湿しています。
割と効果があるみたいで、例年ほど乾燥を感じなくなりました。
スキンケアだけでなくメイクも変えたので、色んな部分で効果が出ているのかもしれませんが、
粉を吹いたりする事は無くなり、
目の周りや鼻の頭の乾燥が無くなりました。
そして最近取り入れたのがこれ。
coconut oilです。
大分前から気になっていましたが、
使いこなせるか不安で手が出せませんでした。
ですが、両親が大きな手術をしてオイルカットの食事をしているのを見て思ったことがあります。
オイルをほぼ完璧にカットすると、とても痩せるのですが、
なんというかしょぼしょぼするというか…
ハリが失われる感じがするんですよね。
いくら外から保湿しても、どこかカサつくような。
よって、健康的なハリを保つには、
体内で生成できない質の良いオイルを
適度に口からも摂取する必要がある！
と感じたのです。
ひと月前から、サプリメントでフィッシュオイルを飲みはじめましたが、
更にここでココナッツオイルを。
酸化しにくいというのも助かります。
朝と夜に、ハーブティーやコーヒーに大さじ1程溶かしたり、
パンに塗ったり、
夜は顔と髪に直接塗ったりして使っています。
味はなく、ほんのりココナッツの香りで使いやすいです。
とはいえ油である事に変わりはないので、摂りすぎは禁物。
もたれちゃいます。
適度に、が大切です。
まだ始めて数日ですが、内側からの乾燥に効いている気がします。
女性にはオイルが必要、と言いますし、
色んなオイルを色んな使い方で取り入れるのが今はとても楽しいです。
iPhoneからの投稿
年度末という事で、オフィスに居る時間が長くなってきました。
この時期は毎年、どうしようもないくらいの乾燥に悩まされます。
長時間オフィスに居ると、とにかく乾燥する…。
夜寝る前に高機能の高いクリームを塗っても、
朝しっかり保湿していたつもりでも、
夕方になると粉を吹く(´･_･`)
渇いた女にはなりたくない！
という事で、今年はやり方を色々変えて保湿しています。
割と効果があるみたいで、例年ほど乾燥を感じなくなりました。
スキンケアだけでなくメイクも変えたので、色んな部分で効果が出ているのかもしれませんが、
粉を吹いたりする事は無くなり、
目の周りや鼻の頭の乾燥が無くなりました。
そして最近取り入れたのがこれ。
coconut oilです。
大分前から気になっていましたが、
使いこなせるか不安で手が出せませんでした。
ですが、両親が大きな手術をしてオイルカットの食事をしているのを見て思ったことがあります。
オイルをほぼ完璧にカットすると、とても痩せるのですが、
なんというかしょぼしょぼするというか…
ハリが失われる感じがするんですよね。
いくら外から保湿しても、どこかカサつくような。
よって、健康的なハリを保つには、
体内で生成できない質の良いオイルを
適度に口からも摂取する必要がある！
と感じたのです。
ひと月前から、サプリメントでフィッシュオイルを飲みはじめましたが、
更にここでココナッツオイルを。
酸化しにくいというのも助かります。
朝と夜に、ハーブティーやコーヒーに大さじ1程溶かしたり、
パンに塗ったり、
夜は顔と髪に直接塗ったりして使っています。
味はなく、ほんのりココナッツの香りで使いやすいです。
とはいえ油である事に変わりはないので、摂りすぎは禁物。
もたれちゃいます。
適度に、が大切です。
まだ始めて数日ですが、内側からの乾燥に効いている気がします。
女性にはオイルが必要、と言いますし、
色んなオイルを色んな使い方で取り入れるのが今はとても楽しいです。
iPhoneからの投稿