ごはん

今朝は起きられなくて、午前のお見舞いを飛ばしてしまった…(´･_･`)

午後は頑張ります！

今回の事で、改めて食べ物の事について考えさせられました。

よく、半年前に食べたもので、今の自分はできている、と言いますが、本当にそうだなぁと。

神経質になり過ぎるのも良くないけれど、でき得る限りは努力しなくちゃ。

今日は朝昼兼用ごはん。

有機小松菜、グレープフルーツ、バナナ、無調整豆乳、カスピ海ヨーグルト、マカダミアハニーのスムージー。

セサミブレッド、トマト、苺。

雪の下キャベツと玉ねぎのコンソメ煮。

またいつか不健康な食事に戻るかも知れなくても、出来る時だけでも気をつけよう( ´ ▽ ` )ﾉ

本当はしっかり和食作りたいんだけど…ね(´･_･`)

さて！今日も一日シャキッとするぞーー！



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