グリーンスムージー

今朝のスムージーは…

ほうれん草ひとつまみ
ベビーリーフ一握り
グレープフルーツ半分
キウイ半分
バナナ一本
水100cc
エキストラバージンオリーブオイルひとさじ
のシンプルスムージーでした。

グリーンスムージーを始めて一ヶ月経過しましたが、
肌荒れしにくくなり、
お菓子を食べたい欲求が減った為か痩せ始めてきました。

体調も良いように思います。

この調子でこれからも続けて行こうかな

iPhoneからの投稿