ランニング | espresso-milano
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espresso-milano
主にロードバイク・トレーニングについて書いています。
愛車はBMC SLX01 2009です。ローラー台はGYRO V270 負荷MAX。
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ランニング
6時30分に起床。相変わらず寝起きが悪い。
7時30分からランニング
ランニング:40分・155bpm
今日はいい天気だったので、もう少し早く起きて
ロードに乗るべきだったかな
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