18のご飯

朝5時起床
(アラームは5時前だったけど気が付かず…)

ちわ姉妹ちっこ。

パパのイロウ

＊おめざ＊

◆ｸｯﾁｬﾝのお菓子

＊昼＊

◆魚肉ソーセージ(マヨネーズ久しぶり)
◆玄米
◆さつまいも、ピーマンキンピラ(残り物)
◆長芋、ほうれん草、じゃがいもすりおろしﾄﾛﾄﾛ汁

これﾘﾋﾟ

＊おやつ＊

◆牛乳五百CC(便秘ちゃん)
◆ｳｫﾝｶチョコ2かけ
◆ロイズチョコ3枚(コイン型の)
◆生キャラメル3個
◆えびせん少し
◆北見ハッカ豆七粒
◆羊羹5センチ

　どうして生理前って甘いもの止まらないのかしら。

でもこのくらいで止めておいたわっ。

＊夜＊

◆カツオたたき
◆サラダのジュース
◆味付け玉子、トマト、cheese
◆豆腐、タラコ、キノコのおかず(パパの昼の残り物)

美味しかった。