骨盤

変なタイトルですが、実は私、妊娠4カ月頃から体の痛みに苦しんでました




腰、お尻、太ももの外側、足の付け根と痛く、寝返りを打つのも痛みに耐えながら、、、

歩くのも痛くてノロノロ

時々走る息も出来ないほどの激痛


よく妊婦はお腹が重くなって仰向き寝がしんどくなると言われますが、お腹が大きくないうちから仰向きで寝ると腰が痛すぎて常に横向きで寝ていました



元々腰痛持ちなんですが、尋常でない痛みかたに不安になってました。

ヘルニア持ちのゼットくんにも、ヘルニア違うか？と言われ、怖くなってました

妊娠中でレントゲンなどの詳しい検査も出来ないし、介護職の腰痛検診も異常なし、固い布団や床で寝ると腰痛いですよ～なんて言われる始末。


異常ないのにこの痛みは何


という感じでした。



周りに聞いてもお腹大きくなったらみんなそうだよ～なんて言われて、お腹大きくない時からなんだけど、私は変なのかな？
ただの腰痛の悪化かな？

などと１人で悶々としていました




あまりに痛いので昨日の夜、ヨガの本を見ながら腰痛にきくポーズや骨盤矯正のポーズなどやってみたところ、、、



直後から劇的に痛みが軽減


動きがスムーズ

痛みをそれほど感じずに動作が出来て久しぶりに体が楽でした





どうも骨盤のせいみたいです。


妊娠すると骨盤が広がったりゆるゆるになったりすると雑誌などに書いてありました。


でもそこからそれほど不調を感じるまでになるとは思いもよらず、、、


でもちょっとヨガのポーズを取ってみてあら不思議


私って骨盤が歪んでしまってたんね～って心から納得出来たのです。


これからはちょこちょこ骨盤矯正ヨガをやりながら、残り少なくなってきた妊婦生活を出来るだけ快適に過ごしたいと思います(^-^)v



骨盤って大事だなぁと改めて思った出来事でした。





Android携帯からの投稿

甥っ子

昨日の夜産まれたばかりの甥っ子に会いに行ってきました

小さくてほわほわですごく可愛かった～



赤ちゃんを抱っこする姪っ子

微笑ましかった



これから産まれる私の赤ちゃんと同じ年の従兄弟になるこの子。


仲良くしてね






一時間ほどの超スピード出産の妹にあやかりたい傘子でした




Android携帯からの投稿