雨☔本降りですね。

午前中は月1回の整体に行きました。

最近は、時々膝の下に痛みが出ていました。

だいたいは内側、時に外側。

膝のアライメントがわるいのか？

と思っていたのですが…

膝裏(内側のハムストリングス)あたりに違和感があると訴えたのに、うなづきながら先生が触ったのは

土踏まず

先生が解されたのは脛の筋肉(前脛骨筋)でした。

前脛骨筋は片側が土踏まずについているからねー。

更に趾(足指)を緩めたら足首がポキッとはまりました。

そして膝の動きが滑らかになりました✨

びっくり(＠_＠;)過ぎる

専門家は見ているところが違いますね。

左の股関節の外旋が前より出るようになった(足が開きやすくなった)ので、股関節と足首が上手く協調して動いていなかったことにより膝が痛くなったのではないか？とのことでした。

「股関節と足首の動きが良くないと膝を傷めますよー」はいつも生徒さんにお伝えしていることなのに、自分の体は分からない😥

解していてもピンポイントで重要な部分を捉えられていないから効果はいまいちなのよね

解剖図のように筋肉が露出していないから、起始、停止の位置がちょっと外れてしまうのねぇ～。

修業が足りないわ(笑)

っていうか私は治療家ではないのでね、いいの、いいの。

今日もいろいろ学びました。

治療なのか？授業なのか？

充実した時間でした。

今日は、整体の予約時間がいつもより1時間遅かったのと雨が強いので、一旦帰宅せずカフェランチ。

ご飯は撮り忘れました。

どれだけお腹が空いていたんだか(笑)

考えたらコロナが始まって以来、1人ランチするのは初めてだ。

数人での会食は何度かあったけどね。

もう少し動画など見ながら勉強してあと30分後にカルチャー健康講座に向かいます。

夜はオンラインストレッチクラス。

頑張ります😊✌️

足首だったのねぇ～