痛い....

昨日は久しぶりのフラ




なぜか娘ちゃんが大泣きして外にでるというからストレッチするの忘れ、そのまま踊ってしまったら夜足が痛くて湿布はって、保冷剤足に乗せて寝ました





ちゃんとストレッチしないとだめなのね




それとも年




来月は31才、最近20代の頃とは違うな～とすごく感じる




フラの先生みたく綺麗で若くいたいなぁ


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