15日経ちました。やらないと1日が終わらなくなってます・・・。
出産後、トドのようになってたお腹。そのお腹についた脂肪の下に筋肉が付いてきました
体重に変化はありませんが、水分も取るし、汗をかくので、肌や貧血でへこんだり、割れやすかった爪の調子がよくなってきました。
もちろん冷え性はばっちり改善されました
お友達が「知り合いから借りたら、ビリーが何を言っているのかわからない！」と言っていたので、調べてみたら日本語字幕の無い物を購入しちゃったんだね・・・。
それはそれで英語の勉強も出来る？？
エクササイズ中、そんな余裕は私には無い！
字幕を読むのだってままならないんだから・・・。
最初の1週間、ついていけず休んだり、見学だったりの事も一応ついていけるようになってきました。
腕立て・腹筋が出来るようになり、日に日に上達しております。
体力ついてきて万歳！！
ムキムキにならない程度に鍛えたいと思っています