ダイエット 4日目

こんばんはー(*'▽'*)
初の日付変更前の更新です。今日もスマフォから。

今日は体調崩してしまったので一日中寝てました。本当に何もやってません。何も。。。

とりあえず今日の体重いってみよー(･∀･)

朝:53.5kg 29.6%
夜:53.3kg 29.7%



身体は正直ですよね。
てことで明日は減らなくていいから、大幅に体重を増やさないことを目標に頑張る(｀･ω･´)

とりあえず、今月中に52キロ代にいきたいなー




Android携帯からの投稿

ダイエット 3日目

こんばんはー(σ・∀・)σ
今日もスマフォで投稿です。もう失敗なんてしてやんないからねっ！

実はですね、レンジ使う圧力鍋というものを買いまして、久々に料理をしました。
これぞまさに女子！ってかんじですよね。
圧力鍋便利(●´ω｀●)

スペアリブちょーうまかった！
全部で30分くらいで美味しいお肉料理ができるなんて奇跡だわ。
しかも半分はレンジでチンする時間だからね。
電子レンジ用圧力鍋神だわ。

そんなこんなで夕食をがっつり食べた今日の体重いってみよー(・∀・)

朝:53.6kg 29.5%
夜:54.0kg 28.3%

しっかり食べると体重に反映されるものですね(´･ω･`)
お菓子もちょこっと食べちゃったしね。

リカバリーとしてセルライト撃退マッサージやりました！

旦那が(・∀・)



人にやってもらうマッサージって気持ちいいよね！

明日はダイエットの記録だけじゃなくて、他のこともかくぞー

ダイエット ２日目

こんばんはー(ﾉ´▽｀)ﾉ
台風、すごかったですねー。さっき上陸したかと思ったらすぐに過ぎ去ってしまった。。。

今日は初のスマフオからの投稿にチャレンジしてみます(○´∀｀○)
すでに先ほど失敗してしまっているので、次こそは失敗しないように頑張る！


てことで早速今日の体重にいってみよう！

朝:53.7kg 28.7%
夜:53.9kg 28.3%

今日は外食をしてしまったのでちょっと反省中。。。
しかし外食にいって低カロリーなもの頼むのは損した気分になっちゃいますよね！？
(ダイエッターにあるまじき発想)

てことでいつも外食するときはカロリー気にせず食べてます(｡・ε・｡)
ストレスためないのが一番！
摂取したカロリーは運動で消費すればいいんだよ！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ


で、今日やった運動は、、、




| 壁 |д･)　やってない


てへ☆

ほんとは吉川メソッドやろうと思ったけど、気づいたら旦那(予定)とゲームやってました。
(だから太るんだとかいわないっ(ﾟДﾟ;))

ゲームってやり始めるととめられないねー
危険だわ(((( ;°Д°))))

今日一番の反省はゲームやったことかな。
明日はちゃんと家でごはんたべるぞー