2026年2月7日（土）
寒いですね～🥶
いかがお過ごしでしょうか。
東京でも雪がちらほら舞っていました。
今年の冬は去年よりかなり寒い気がするのは私だけでしょうか？
さて、今日は久しぶりに過去ブログから現在に戻り「今思うこと」バージョンを久々に書いてみたいと思います。
最近作家の「ひすいこたろう」さんのショート動画がよくあがってきます。
もちろん、ひすいさんのYouTubeを観ているからなのですが。
先日たまたま観たショート動画が、誰でも簡単に”幸せになる”、その方法でした。
確かにとても簡単で。
ただ寝る前に「あー今日は幸せだったな」とつぶやく。
重要なのはその後に「なぜなら…」をつけることらしいのです。
そしてそれを1ヶ月続けてごらん。
必ず幸せになれるから。
とも言っていました。
ホンマかいな？
と思って、さっそく実行してみました。
その日私は昼間、区の健康診断に行って、帰りにマクドナルドでコーヒーを飲んで帰ってくるという極めて地味～な一日を過ごしたのですが
「あー今日は幸せだったな。」
「なぜなら…うーん…。」
「あ、そうそう、採血の注射がびっくりするほど痛くなかった！針が変わったのかな。」
「何よりお天気よくて暖かかったし。」
「バスも行きも帰りもタイミングよかったな。」
「病院の人の手際も凄く良くて感じいい人ばっかりだったな。」
「病院のランチ、職員食堂的だったけど（笑）安くて美味しかったな。」
「マックで読んだ村上春樹、やっぱあの人すげえ。幸せなコーヒータイムだったわ。」
などなど、意外や意外、出るわ出るわ。
自分としては、何事もない地味な一日。
でもよく考えれば、いや、よく感じれば、
その中にたくさんの小さな幸せがあったわけで。
そもそも「何事もない」ということがもう、大きな幸せであるとも言えるんですよね。
ひすいさんが言いたかったことは「幸せに対する感度を上げる」ということじゃないかな。
だって、よし、今夜も実行しよう、と思っていると
自然に脳が探すんですよね、日中から。
「今日も幸せでした、なぜなら。」
「あ、ひとつめは、出かける時は雪が降っていたけど帰りはやんでいてよかった、にしよう。」
「ふたつめは、夕飯で作った簡単バージョンアヒージョが美味しかった！（これから作るんだけど）」
…というように。
これを1ヶ月続けてすっかり習慣として定着すれば、
幸せな側面しか見えないようになってくるわけで。
それはすっかり幸せに包まれた人になるだろうな。
そして不思議なんだけど、
幸せだよな、と思うと、
誰のおかげかな？というところに自然と考えがいくものなんですね。
今日関わってくれた人たち、
今日という一日を与えてくれた大きな力。
ほんとうにありがとう～
おやすみなさい…
というように。
また、このひすいこたろうさんの声がとてもいいのです。
心地良い入眠剤のような声です。
（機会があれば検索して一度聞いてみてください！）
そしてもちろん、ブログを読んで頂いていて、めちゃめちゃ幸せであることも毎晩付け加えます！！
ホントに幸せ者です
今日もありがとうございました！
明日はついに？日本に帰ってきてしまいます。
よかったら明日も読んで頂けるととても幸せです
総合病院の近くの広くて素敵な公園
