こんにちは
smilefitness大庭です。
皆さんは楽しいと思う時はどんなときですか？
美味しい物を食べた時ですか？
買い物をしているときですか？
友達と遊んでいるときですか？
寝ているときですか？
色々と楽しいと思う出来事はあると思います。
皆さんは楽しいと毎日思うことはありますか？
私の場合は朝楽しいと思う事を考えます。
例えば、「レッスンがある」「お昼ご飯が楽しみ」など一つ考えるようにしています。
そして寝るときに楽しみを考え寝ます！
そうすれば始まりと終わりはプラスな出来事です！
どんな小さななことでも楽しいと感じる事、はしゃぐ様な出来事でなくても良いので。
日常の何気ない事も感謝しながら、楽しむ気持ちを持てるように思考の訓練をしています。
実はネガティブなので（笑）
笑顔でいること！を増やしたい！
笑顔でいていただくために一生懸命にメンバーさんに向き合いたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
smilefitness
大庭亮太