脈拍数と寿命の関連は近年の医学で明らかになってきた。
スポーツをすると、脈拍が120くらいになるから、有害かというとそうではなくて、運動している間だけ脈拍数が高くなり、逆に日常の平均脈拍数が減る。
なので、毎日適度な運動をしたほうが長寿になる。
平均脈拍数が1分間あたり60から80が理想。
極端に高くても極端に低くてもよくない。
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