呼吸法・補足説明

きのう、呼吸法のことをかいたけれど「シューニヤカ呼吸」の効果を説明していなかったので説明します。





「シューニヤカ呼吸」はアガらなくなる、緊張しなくなる、度胸がつく・・・などの効果があります。

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