睡眠や栄養が足りないとイライラしやすい。
エスパーは睡眠が少なそうに見えても現在は足りている。以前、事情で睡眠不足が続いたときはかなりイライラした。
15歳のときから瞑想をしているが、やらないときは一年くらいやらなかったり、長年やっているので最近はうまくなってきた。
楽しいことや宇宙をイメージしリラックスし視野を広くする。
器が小さいとちょっとしたことに腹がたったり、イライラするので、たまにゆったりしてみる。
入浴、気功、瞑想、マッサージ、森林浴・・・リラクゼーションは最高。
リクミィ:エスパー伊東が年賀状を差し上げます