2月のお休み☆

こんばんは
エスパース本店の水田です


新年明けて、、、あっという間に1月ももう終わります

１ヶ月はあっという間ですね


大人になればなるほど…時間がたつのはあっという間に感じることがないですか󾬅

実はこの現象ジャーネの法則といい、心理学的に提唱されてるんです󾬆

なぜ、子供と大人の時間の感覚が違うのかというと…
例えば一歳の赤ちゃんにとって1年間という時間は自分の全人生の長さです！

一方、50歳の人の１年間は人生の50分の１の長さです！

赤ちゃんは１年を人生のすべてと感じるのに対し、50歳の人は50分の1の長さと感じます！

逆にいうと50歳の人が感じている１年は赤ちゃんにとっては365日の50分の1、すなわち7日程度にしか感じないと言うことなんです！

だから年を重ねれば重ねるほど時間が早く感じられ、１年、１ヶ月、１日があっという間に感じられるんです！

私も年々１年の早さに驚いています(笑)

１月もあっという間でびっくりではありますが、もうすぐ2月がスタート󾭠

2月も皆様のご来店をお待ちしております󾬌

☆2月のお休み☆
6日(月)
13日(月)
14(火)
20日(月)
26日(日)

になっております󾬆

よろしくお願いいたします󾬌

☆保湿ケア☆

こんばんは

エスパース本店の小田です

最近寒い日が続いてますね

インフルエンザやノロウイルスなど感染症が

流行ってますので皆さん体調には

十分お気をつけ下さい

今日はこの時期気になる

乾燥

に効果の高い保湿ケアを

お伝えしたいと思います

この時期の乾燥

特に2月からの乾燥が

一番の老化を引き起こす

と言われています

そこで

お家で出来るパックケアに＋αすることで

より保湿できるケアのご紹介をします

エスパースで取り扱っている

エスティセルシリーズのモイストジェル

モイストアップマスク

リポセルのオイルジェル

を活用したパックケア

①まずはクレンジング、洗顔をして

メイクを落とします。

②エスティセルシリーズ

モイストジェル、モイストアップマスク

リポセルのオイルジェルのいずれかを

お顔に薄く塗っていきパックしていきます。

③タオルに水気を含ませ絞り、ラップで包み

電子レンジで30秒から50秒温めます。

④電子レンジで作ったホットタオルを

お顔全体に乗せてしっかりとお肌に密着させ

お肌を温めパックと馴染ませていきます。

⑤ホットタオルでパックを拭き取ります。

⑥拭き取ったあとエスティセル

トリムローション(化粧水)

カームエクス(美容液)

モイストジェル(乳液、ジェル)

でしっかり保湿しお肌に浸透させます。

このジェルパックをすることで

お顔の血流を良くし

ローションなどの浸透を

更にアップ

保湿力も高まりより乾燥を防いでいく事ができ、

次の日の化粧ノリが良くなった

という声を多く頂いています

乾燥が気になるからこそこの時期のケアで

これからのお肌も決まってきます

今からしっかり保湿ケアをして行き

サロンケアと共に、よりお肌に潤いを

与えていきましょう

タイムリーな更新！

こんにちは

エスパース本店の増森です

ただいま、愛媛の松山に来ております

今日はモアグループ本部の

全国全体会議です

2017年初の会議

私は初参加なので

緊張するのと楽しみなのと、、、

色んな気持ちでいっぱいですm(_ _)m

一皮剥けて帰って来ます

バランスの取れた食事

こんばんは 

エスパース本店の増森です！

この時期、年末年始での過食や、

立て続く外食で太ってしまった…

など考えている女子は少なくないはず！

バランスの良い食事を！

と思っても具体的に

どのような意識をしたら良いのか

分からないでいるかたは是非読んでください

今日はバランスの良い食事についての

アドバイスをアップしたいと思います

バランスの良い食事とは？？

と聞かれたら、

お野菜をたくさん食べる！

ご飯は食べすぎない、少なめ！

って考えられる方が多いと思います。

具体的に栄養素は

ご飯やパン、パスタなどの炭水化物と

お肉、お魚、卵などのタンパク質

お野菜や海藻などのビタミン、ミネラル

油などによる脂質があります

これからが、バランス良く

摂れることが理想なんですが

それぞれ1食あたりどのぐらい摂れば良いかというと

ごはん、パン、パスタ、うどん

炭水化物…身体や脳のエネルギーになる栄養素

→軽く握ったときのこぶし1個分

肉、魚、卵、豆腐

タンパク質…筋肉、血液、お肌を作るのに欠かせない栄養素

→厚みも大きさも、指を除く手のひら1枚分

野菜、海藻、きのこ

ビタミン、ミネラル…身体の代謝機能を調節する栄養素

→加熱前の状態で両手に山盛りに乗る量

その他

油脂→1食の中で油物は1品まで

乳・乳製品→１日に1品まで

果物→ぎゅっと握った時のこぶし1個分

イモ類なども果物と同じ

です

この量を意識すれば、

面倒なカロリー計算しなくても

大丈夫なんだとか

お家ごはんでも、外食でも

意識してみてください

今の時期のケアの大切さ！！

こんにちは

エスパース本店の

中沢です

福岡は、雪ふりましたね

冬の季節は…

温度、湿度ともに低くなり、

様々な肌老化につながっていくと言われてます

他の季節よりも

スキンケアの必要性が

高まる季節であり

肌がお手入れを欲している季節

と言われてます

現在

肌トラブルで

悩みがつきないのが…

乾燥肌

ここで…

乾燥肌を乗り切る方法

を

お教えします

①乾燥肌を防ぐ食事を摂取

ビタミンA、B、E

豚肉、レバー、サバ、イワシ、緑黄色野菜、ワカメ、たまご、大豆、納豆

ゴマ、アーモンドを意識して

インナーケアして

いきましょう

②こまめな水分補給

冬場でも体は、

汗をかきます

水分補給を怠ると、

逆に体が冷えてしまいます

水分摂取のﾀｲﾐﾝｸﾞ

起床後、入浴前後、就寝前

がオススメです

ぜひ、実践して、

乾燥肌を

脱出していきましょう

これからも、

エスパースに

たくさん、

足を運ばれてくださいね

いつも、ありがとうございます

私の大好きなケア

皆さんこんにちは

エスパースの天本です

今日は私の大好きなケアを

ご紹介します

その名も

MESO

トリートメントですっっ

クレンジングでは落としきれない

汚れや表面の角質などを除去し

特殊な電気パルスで

美容液を導入していくケアです

ノーリスク

ハイリターン

なお手入れなんです

乾燥するこの時期に

MESOトリートメントをする事で

巨峰のようなぷるんっ

としたお肌に生き返ると

感じる方がとても多いです

今なら新規ご来店の方には...

16200円  ▶️  3240円 の

初回30分ケア2回目45分ケアの

本格的トリートメントが体験できますので

気になる方は是非ご来店ください

冬でもぷるぷるな

お肌を手に入れましょう

是非たくさんのご来店

お待ちしております

ココロに響きますように

こんばんは！

エスパース本店の増森です

今年もまた大寒波が近づいてますね

風邪やインフルエンザに

気をつけないといけませんね！

そして今日は、最近見つけた

素敵な言葉を１つプレゼント

人はみんな1人ではないです。

生まれた時から誰かが居て

誰かに支えられて、

そして人は人で成長します

一瞬の出会いでずっと繋がっている人が

いるという事は本当に幸せな事ですよね

今いる周りの方に

ありがとうを沢山伝えましょう

幸せな人が沢山いうコトバ、

ありがとうです

口からプラスを伝えると→叶う

いつ、どんな時でも

前向きなコトバを伝えて、

毎日幸せな人生を掴みましょう

またの更新もお楽しみに…

胃をやすめましょう

みなさまこんにちは

エスパース本店の

濱 美寿都(はま みすず)です

2017年になりましたね

思い返せば、

クリスマスパーティー

忘年会、新年会……。年末・年始は

暴飲暴食をしてしまいがち

付き合いで断れなくて参加するも

後で後悔…なんてことも

ありますよね。

ですが、確実に胃は

負担に感じています

なので胃を

整え、守り、

免疫力を高めることが

これから大事になってきます

そこで今日は

胃の健康を取り戻すための

胃を救う５つの食材

をみなさまにご紹介したいと

思いますっ

①イカ、タコ、ホタテ、マグロ

これらに多く含まれている

《タウリン》には

アルコールによる

胃粘膜の傷害を抑え、

胃の細胞の寿命を

延ばす作用があります

②鶏の胸肉

肉類に多く含まれるタンパク質は

胃の中に停滞しにくい栄養素で、

中でも、繊維が軟らかく

脂肪が少ない鶏の胸肉は

胃にやさしいのです

また、日本疲労学会は、

鶏の胸肉には多い

「イミダゾールジペプチド」が

疲労を回復させると発表しています

③キャベツ

キャベツに含まれる「ビタミンＵ」は、

胃酸を抑えて胃炎を

軽減してくれます

ただ、ビタミンUは加熱すると

壊れてしまうので千切りで

食べて下さいね

④ブロッコリー

豊富に含まれる

「スルフォラファン」には

強い抗酸化作用があり、

胃炎や胃潰瘍を引き起こす

ピロリ菌を抑え込んで

改善する効果があります

「１日７０グラムのブロッコリーを

８週間食べると、胃の中のピロリ菌が

８分の１に減少する！

という報告もあるんです

⑤オクラ、モロヘイヤ

ねばねば成分の「ムチン」が

胃粘膜を保護、強化してくれます

まだまだ新年会などで

食べたり飲んだりと

乱れがちな日々が続くと思いますが

自分の体をしっかり自分で

癒してあげて

下さいね

そして今月1月20日(金)に

健康美容レッスンを

開催いたします

ボディー面でのレッスンで

為になること間違いなしなので

みなさまのご参加

是非お待ちしております

see you

2017年初の更新！

こんばんは エスパース本店の増森です！

あけましておめでとうございます

新年のご挨拶が遅くなりすいませんm(_ _)m

1月5日からエスパースは2017年の

営業をスタートしました

明日は成人式なので

年明けは本店は20歳のお客様が特に多く

ご来店されていました

20歳からのエステは当たり前の時代ですね

若いうちからのエステの習慣、

もっともっと広めていきたいです

そして、営業日前日は

スタッフ全員で毎年恒例の初詣に

行ってきました

そしてその後は、新しいホームページの

サロン撮影でした

1日かけて素敵な写真を撮って頂きました

新しいホームページ、

皆さま楽しみにしてて下さいね

今年も九州中の女性のお手伝いを

より多くやっていけるよう頑張ります！

感謝、感謝、感謝。

こんにちは

エスパース本店の増森ですm(_ _)m

私ごとではありますが、先日12/27に

誕生日を迎えました

大好きなエスパースのメンバーからも、

素敵なプレゼントをもらいました

そして、沢山のお祝いの言葉や

プレゼントも頂いて本当に

ありがとうございますm(_ _)m

今年も早いもので、

今日は大晦日になりましたね

2016年も多くのお客様に

ご来店して頂いたことも

本当に感謝しますm(_ _)m

わたし自身も、また沢山のお客様との

出会いの年でもありました

また来年もよりもっとのお客様に

足を運んで頂けるよう

心のこもったおもてなしと

施術をしてまいりますので

宜しくお願いしますm(_ _)m

年明けは1月5日からの営業で

他おやすみが10日、16日、17日、

23日、30日となっております。

1月はガイダンスが

14日(土)の13:00〜

15日(日)の12:00〜

21日(土)の13:00〜

26日(木)の19:00〜

開催されます

そして、1/20(金)19:00〜は

健康美容のビューティレッスン

を開催します

年末年始で太ってしまったかも…

という方はぜひ、必見です

沢山のご参加、お待ちしております