トコちゃんベルト☆

火曜日、仕事帰りに整体に行ってきましたー☆




今回はトコちゃんベルトをつける位置が合っちょんか確認の為に行ったよ(^O^)/




つける位置はバッチリだって煜



良かった～




でも締める強さが強かったみたい（笑）


どんくらいの強さで締めるんか分からんかったけん、しんけん締めちょったんよね(´Д`)（笑）






そしてなんとっ




１０日前は１０cmも開いちょった骨盤が３cmになっちょったー(^O^)/






やっほーい



トコちゃんベルトのおかげで標準に近くなれた～



たった１０日でこんなに縮まるとは嬉しい限りだぜ煜




でも１０日で7cmも締まるのは、やっぱり締めすぎみたい（笑）



これからはもうちょい緩くしめよっとf^_^;




あとは身体の左右のバランスを治す為の体操を３つ教えてもらったよ☆





次の受診は来月っ！！




それまで骨盤キープだぜ








月曜日の晩御飯☆



塩さば
麻婆豆腐
ブロッコリー
もずく
おみそ汁






デザートはメロン



半分に切って、贅沢な大人食い





八百屋さんに行ったら、お店のおじちゃんがオススメしてくれたけん買っちゃった



普段は７００円～８００円するメロンが今日は４００円でっち言われたけん買っちゃった



半額なら買うしかないよね～




プチ贅沢



甘くて美味しかったよ～p(^^)q



幸せじゃ







火曜日の晩御飯は



キムチ鍋





水曜日はｼｭｳｸﾘは接待で焼肉～瀅



ｴｽﾊﾟｰはキムチ鍋の残り焏






今日もｼｭｳｸﾘ接待～



しかも超高級お寿司




２日連続でめっちゃ贅沢や(>_<)





いいなぁ～





ｴｽﾊﾟｰは鍋焼きうどん



あ～質素。




ｼｭｳｸﾘだけずるい…





まぁ、晩御飯作らんでいいけん楽でいいんやけどね(´Д`)






今日ｴｽﾊﾟｰは一人でバレーに行ってきます