最近では歯磨き粉にミネラルのＦ（フッ素）が配合されて歯を丈夫にするに
は大切な元素です
フッ素は体内でＣａと結合した状態で歯や骨に含有されています
微量ではありますが歯のエナメル質（Ｃａ）の再石灰化を促す働きが
あります
ではフッ素は何処に含まれているのか？
魚介類
海藻類
肉類
野菜や果物や緑茶等に多く含まれています
又
良く噛む事が極めて大切です
良く噛む事で顎の筋が鍛えられ歯茎の血液の循環も良くなり
歯槽骨も頑丈になります
即ち
刺激を与える事が大切です
脳もしかり（笑）
下半身もしかり？？
いけないいけない又脱線しそうです