昔は虫歯が洪水の時代でした
私が大学卒業後、保険医に登録されて、一般開業医の下で、包丁一本晒しに巻いて♪
の心境で、開業医の門を叩いた物でした
それが、今では歯周病と歯列不正が増加してきました
では、この歯周病
どうすれば、予防できるのか？
それは、
あくまで
本人自身のセルフケア
に他なりません
朝、昼、晩
一回は最低でも、5分ぐらいでしょうか
テレビをみながらのながら磨きも良いですね
補助道具の、
歯間ブラシデンタルフロスを使うのも効果的です
定期的には
痛い時オンリーの駆け込み寺では無く、
定期的に歯科医院で、
プラーク、歯石
を、除去してもらう事が大変大切と思います
又食生活や生活習慣病の改善努力も大切です
タバコと歯周病の因果関係は今更いうに及ばないでしょうね
又適度な運動で、
メタボリックシンドロームの改善も大切です
老後自分の歯で良く噛み、美味しく食事ができるという喜びは、
しいては、心のケアにも結びつきます
歯周病で歯を失わない為にも、
転ばぬ先の杖
皆さん、お互い、がんばりましょう！
http://www.mizutani9620.com 水谷歯科医院