同じ年でも
又自分より年上でも
同じ様に３７度の時にゴルフをして、こちらは、ダウン寸前
所がうんと年上の人は、余り疲れていない
さすがにすごいですねー
体力がありますねー＾＾
そもそも体力には
行動体力と防衛体力とに分かれます
防衛体力とは
体温調節や病気に対する免疫力
ストレスに順応する抵抗力などです
行動体力とは
御存知
走る、跳ぶ、投げる
などの基礎体力を指します
大別して
筋力
瞬発力
筋持久力
全身持久力
平衡感覚
敏捷性
柔軟性
等となります
これらは、バランスが必要です
若くて、体力はあるが、風邪をひきやすい
太りぎみで、普段は余り動かないが、重たい荷物は軽々と運ぶ
細めであるが、重たい荷物は持てるが、長い距離をあるくと、息切れがする
皆さんバランスよく体力増強ですね＾＾