成るようになる行動

何かをしようと思った時、私は先の事を考え「失敗したらどうしようか？」と先の事はわからないのに考え込んでいました。

しかしこの頃私は、今日だけ、一生懸命にやるようにしました。失敗しても、なんとかなる。「成るようになるんだ。成るようにしかならない世の中だ」どんなに焦っても、そういう言葉を思いうかべながら．．．. . .

最後まで自分で解決しようと思っていました。自分の考え、自分だけの考えでは、どうにもならないのに相手がいるのに、幸せは自己満足では幸せになれません。幸せは周囲が与えてくれるものだとと思います。

毎日の食生活

現代人は、肉を食べる時は肉だけと自分の好きな物だけ食べる人が多くなっている。

このような食生活の変化によって野菜の摂取が不足しがちで生活習慣病の予防に欠かせない食物繊維も十分に取れなくなっています。

１日に必要に必要な野菜の摂取量は３５０ｇと言われています。毎日３５０ｇの野菜を取るのは大変ですが努力は必要です。どうしても取れない日は健康補助食品で補い生活習慣病の予防に努めてください。

・糖尿病などの方ぜひ食してください。（最低６ヶ月間は続けてください）毎日が楽しくなると思います。